いつもの枕を相性ばっちりに(眠る)

いつもの枕でも、
枕の置き方で熟睡度があがります。

ポイントは、首を敷きぶとんが
水平になるように調節すること。

血行がスムーズになり寝つきやすくなります。

1.枕の下端を持つ
両手で軽くもちます。

2.肩まで入れ込む
枕の下端を下げて、
首下のすきまを埋めるように、
肩まで入れ込みます。

3.あたまを水平にする
首と敷きぶとんが平行になるイメージで、
あごを上げ下げし調節します。

【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます! 【PR】

リコメン堂


ラブランジェリー


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

アポイントは相手の都合に合わせて訪問日が近づいたら電話で確認を【社外とのコミュニケーション】

他社を訪問するときは
アポイントを取ります。


訪問の目的と同行者の人数、
所要時間を伝え、
日時は先方の都合に合わせましょう。

約束を取り付ける時期は、
直前や予定が見えにくい1~2ヵ月先は不適切。

間が空く場合、
約束の日が近づいたら
再び電話で確認します。

【PR】 便利な生活雑貨の通販サイト 【PR】

スマートフォンアクセサリー専門店 UNiCASE ユニケース


覆面レポート「とくモニ」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

がさつさがバレないように(靴を履く)

下半身の動きに共通する大事なポイントは、
「ひざを開かない」ことです。


当たり前ですが、
ひざを外に開くということは、
股を開く、ということ。

これは、人前でもっとも
やってはいけない行為です。

内ももの筋力は、
外ももに比べると弱いため、
どうしても開きがちですが、
今すぐやめましょう。


普段から意識していれば
筋肉も鍛えられますよ。
ひざを閉じることを忘れずに!

【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます! 【PR】

大きいレディースサイズ専門店ゴールドジャパン


ビーチライフ・猫雑貨「SUSY」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

喪中に年賀状が届いたら1月7日以降に寒中見舞いを送る【ハガキの書き方】

喪中に年賀状が届いたら、
親族が亡くなった旨の連絡が
行き届かなかったことへのお詫び、
故人とのお付き合いに感謝する言葉などを
添えた返事を出しましょう。

寒の入り(小寒)から
寒中見舞いとして送ることができます。

寒中見舞いは立春(2月4日ごろ)までとし、
それ以降は余寒見舞いとします。

【PR】 ネットでお手軽コスメ《コスメの通信販売》 【PR】

Leda公式オンラインショップ


睡眠サポート機能性表示食品「グッドナイト27000」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ

体脂肪に変わりやすい脂質に注意

糖質そのものは体脂肪へ変換する効率が悪く、
100グラム余っても25グラム程度しか
体脂肪にならないのにたいし、
脂質は100グラム余れば、
そのまま100グラムが体脂肪になります。

つまり、糖質をたくさんとっても、
脂質が少なければ
体脂肪になる割合は少ないのです。


【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】

バストアップDVD「バストアップラボ」


善玉育菌サプリ「スルーラ」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ
プロフィール

maro

Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

カレンダー
05 | 2018/06 | 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
カウンター
おすすめサイト

女性は人に言えないような様々なお悩みを抱えいますよね? ヘアケアの悩み、ボディケアの悩み、体臭の悩み… 時にはエッ◯の時の悩み… そんな悩みを解決出来るような商品を紹介しているサイトです。

日頃の疲れを温泉旅行で癒やされてみませんか? こちらのサイトは温泉地別の宿泊先が予約できるサイトです。 いい旅にはいいお宿♪ 是非、ご利用くださいませ♪


美容、健康、ダイエット、女子力をアップするような商品の通販サイトです。 良品を揃えておりますので、貴女に合った商品をお探しください♪


仕事探しを手軽にネットで始めましょう。
あなたに向いた仕事がみつかりますよ!


ネット通販って便利になりましたよね。 こちらのサイトではあまり市販されていない商品や 珍しい商品などが揃っています。 あとはあなたの厳しい目でお確かめください。


今は電子書籍も当たり前の時代です。気軽に漫画をレンタルして読んじゃいましょう♪


女性でもたまにはエッチな気分になっちゃうことってありますよね。こちらのサイトではアダルトなグッズやコスプレ衣装などを揃えております。ひとりで、パートナーと一緒に、ラブグッズで楽しみましょう♪
※こちらは成人向けアダルトサイトの為
18歳未満の方のアクセスは禁止させて頂きます。

おすすめサイト
LCLOVE COSMETIC

女性の悩みを解決するアイテムをたくさん取り揃えております。



検索フォーム
タグクラウド

おすすめサイト

ホテル・宿予約サイト
「じゃらんnet」


エルシーラブコスメティック


クリスタルモーション


ボディカル


スタイルデリ


大きいレディースサイズ専門店
ゴールドジャパン


レディースファッション通販
Pierrot(ピエロ)


レディースファッションサイト
イーザッカマニアストアーズ


パワーストーン恋愛専科
星の貴石


エルシーラブコスメティック

RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QR
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

フリーエリア
エルシーラブコスメティック


ひかりTVブック

おすすめサイト

e-お見合い


エンジェル


party☆party
party☆party


マッチ・ドットコム