今日は湯船（浴室＆洗面所）

ざぶーん！
湯船は家でできる、一番手軽なリフレッシュ方法です。

忙しい平日も
週に１度は入れるといいですね。

職場で一日、頑張ったからだは
同じ姿勢で働いた分、
血の巡りが停滞して疲れが取れにくくなっています。

湯船に入ると、
全身の血行が良くなり、
からだがほぐれます。

湯船の効果がちゃんとでるのは、
からだが芯から温まったとき。

たとええばじゃがいもを茹でるときも、、
中まで火が通るには時間がかかりますよね。

それと同じで、
からだも１５～２０分ゆっくり入ることで
芯から温まります。

これでわたしたのからだは
ホクホク、いや、ほかほか！

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