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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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目覚ましサイクル(眠る)

就寝中は1.5時間で
ノンレム睡眠とレム睡眠をくりっ孵すって
聞いたことがありませんか。

このサイクルを利用して、
浅い眠り時に起きると
目覚めがいいという説があります。

「明朝は5時半起床」
といった緊急時にはこの方法で
目覚ましをセットします。

気のせいかと思いつつ、
目覚めスッキリで、いざ出動。

審議はさておき、
とにかくいろんな手を尽くして
気持ちよく起きましょう。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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