白湯・常温・冷水。体に合えば何でもＯＫ

女子の美容習慣といえば白湯。

「目覚めにコップ２杯の白湯を飲むと便通がよくなる」
といわれるのは、白湯を飲むことで
胃や腸の活動スイッチを入れることができるからです。

ただ、白湯に限らなく、
常温・冷水でも自分が飲みやすい温度を選ぶのも
ひとつの方法です。

むしろ夏場の朝などは、
喉通りのよい冷水の方が
体温を下げてくれる効果があるので
水の吸収力は高まるとも言われています。

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