オルニチンで、二日酔いから解放！

１．オルニチンの効果は「疲労回復」と「二日酔い回復」

２．肝機能の低下による疲労にも効果的

３．無理なくサプリメントに頼るのが近道

オルニチンというアミノ酸があります。

オルニチンの効果は、
体内、特に肝臓にたまった
アルコールやアンモニアの分解を助けたり、
肝臓の解毒作用を進めることが挙げられます。

角に飲酒するとオルニチンが不足し、
アルコールが分解できなくなります。

そこでオルニチンを摂取すると、
残ったアルコールの分解を促進でき、
二日酔い回復に効果的なのです。

アンモニアは体内にためすぎると、
疲労の原因になります。

そのため肝機能が低下したときに起こる疲労回復には、
オルニチンを摂取するのがよいでしょう。

オルニチンの含有量が高い食べ物としては
しじみが有名ですが、
たくさんのシジミを毎日食べ続けるのは難しいです。

そんなときはサプリメントに
頼ってみてもいいでしょう。

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