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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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いつもの枕を相性ばっちりに(眠る)

いつもの枕でも、
枕の置き方で熟睡度があがります。

ポイントは、首を敷きぶとんが
水平になるように調節すること。

血行がスムーズになり寝つきやすくなります。

1.枕の下端を持つ
両手で軽くもちます。

2.肩まで入れ込む
枕の下端を下げて、
首下のすきまを埋めるように、
肩まで入れ込みます。

3.あたまを水平にする
首と敷きぶとんが平行になるイメージで、
あごを上げ下げし調節します。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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