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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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体脂肪に変わりやすい脂質に注意

糖質そのものは体脂肪へ変換する効率が悪く、
100グラム余っても25グラム程度しか
体脂肪にならないのにたいし、
脂質は100グラム余れば、
そのまま100グラムが体脂肪になります。

つまり、糖質をたくさんとっても、
脂質が少なければ
体脂肪になる割合は少ないのです。


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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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