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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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チョコレート菓子の正体はチョコレート風味の砂糖

市販チョコレート菓子の原材料は、
カカオマスよりも砂糖がメインです。


おやつに“チョコレート風味の砂糖菓子”を
ちまちま食べるくらいなら、
栄養豊富なナッツを食べた方が
ダイエット効果は断然高く、
腹も血も良いのでオススメです。

脂質豊富なナッツは
脂質代謝を高め、
脂肪燃焼を促すお助け食材です。


抗酸化に効くアーモンドにはビタミンE、
栗見には体内の炎症を抑える
オメガ3が多く含まれています。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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