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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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足浴、手浴でやせ体質をゲット

1.冷え、むくみがとれる

2.手軽にできるので効果が出やすい

3.仕上げに温冷浴で効果倍増!

足浴、手浴など、
体の一部を温めることで
全身を温める「部分浴」。

足を温めることで、
全身の血行がよくなり、
足の疲労、むくみ、冷えに効果を発揮します。


手浴は、肩こりや目の疲れ、
不眠や頭痛によいとされています。

暖かいお湯に手と手首をつけるだけという
手軽さもいいですね。

また冷え性対策として
特にいいのは「温冷浴」。

お湯に5分、水に30秒を
3~4回繰り返し、
最後は水で終わります。

交互に入れることで
血管販社がよくなるので、代謝が上がり、
冷え性解消に期待が持てます。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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