食欲を抑えたいときには?【ハッピーカラー】

食欲旺盛なことは健康な証拠かもしれません。
でも、食べ過ぎると胃に血液が集中して、
他の部分に血が行き渡らくなり、
冷えや免疫力低下につながることも。

少食のほうが健康と美容の維持につながるようです。

旺盛な食欲を抑えたいときは、
青紫がベストです。


食べ物には、青や紫の食材が少ないこともあり、
食欲を抑える効果が高いのです。

ダイエット中などは、
青紫のテーブルクロスを食卓に敷き、
お皿も青紫系統でそろえてみましょう。

またヘルシーなスイーツを食べる時は
ピンク系のお皿を使いましょう。

ピンクは天海を人に感じさせる色と言われているので、
少量でも満足感が深まるでしょう。

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