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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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エネルギー源は摂らず、肝臓を回復させるたんぱく質をチャージ

ハメを外した翌日の肝臓は
かなりお疲れモードですから、
肝臓を回復させるための栄養素として
たんぱく質やその他のビタミン・ミネラルを
投入してください。


ガッツリ肉を食べるのがキツければ、
大豆製品や白身魚、それさえ難しければ
アミノ酸のサプリやプロテインを利用しても。

しじみに含まれている
アミノ酸のオルニチンなども有効です。

エネルギー源となる糖質や脂肪をたっぷり摂ったなら、
翌日は極力控えめに。


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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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