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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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倦怠期ってどんなもの?【やる気が起きない】

動こうと思うのに体が重たくて動かない。
睡眠時間は十分なのに
だるさが残っているといった症状は
「慢性疲労症候群」と呼ばれる現代病です。


ひどくなると、なかなか寝つけず、
眠ってもすぐに目が覚めるといった睡眠障害を起こし、
記憶力の低下も併発し、
会社にいけなくなる人もいます。

また「なんだかやる気が起きない」
「朝どうしても起きられない」というときは、
体の以上を原因とするケースもあります。

夏ならエアコンによる冷房疲れが起きたりと、
物理的な刺激に酔って不調になることもあります。

しかし思いあたる外的要因が無いのであれば
やはり精神的な疲労が体を弱らせていることを疑い、
早い内に心を元気にしておくことです。

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