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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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運動大好き女子も必須の糖。食の知識がダイエットの救世主に。

運動ギライの人とは逆に、
今ランニングやジム通いなどの
スポーツをバリバリやっている。
“運動大好き女子”も、
体を動かす歳に最も必要になるエネルギー源の
糖質をしっかり摂ってトレーニングに励むことが
ダイエット成功の最短ルートになります。

糖質制限をしながら運動してもできなくはないのですが、
糖質を我慢しているなら摂るべきです。


正しい糖質の摂り方と
食の知識が必要になるのです。


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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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