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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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オリジナルの匂い袋を作ってほんわか気分に【ストレス】

香りが心にもたらす効用は、
アロマテラピーの人気ぶりが証明していますよね。

リラックス効果、安眠効果など、
エッセンシャルオイルやハーブの種類によって、
効果も様々ですが、
緊張が高まったときやイラッとしたとき、
リラックス効果のある香りの匂い袋が手元にあれば、
そっと香りを嗅ぐだけで心が鎮まるはずです。


日本の匂い袋は、お香系のものが多く、
現代ではあまり一般的ではありませんが、
西洋では、ドライハーブやポプリ、
あるいは好みのアロマオイルを染み込ませた布などを
入れた袋(サシェ)を持ち歩く文化があります。

中に鎮痛効果の高い香りを入れ、
外側はサテンなどの華やかな布地で包めば完成です。

作っているあいだにも心が和みます。
バッグに忍ばせておけば、
サッと取り出してその場で気分を落ち着かせられるため、
重宝することでしょう。

染みこませる香りのポプリやハーブ、オイルは、
専門店でアロマテラピストに相談しながら
好みのものを選ぶといいでしょう。

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