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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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三温「腹巻・カイロ・毛糸のパンツ」【生理痛】

生理が始まったら、
おなかをとにかく冷やさないことです。


温め3種の神器である、
腹巻きやカイロ、毛糸のパンツを身につけてください。


おなかだけでなく、腰回りも温めると、
前から後ろから子宮全体をあたためることができて効果的です。

ただし、ガードルや補正下着などで
腹部を締め付けていると、
子宮周辺の血行が悪くなります。

逆におなかを冷やしてしまい、
生理痛を悪化させることになります。

生理のときはゆるゆるパンツで、
できるだけ腹部をゆったり解放してあげましょう。

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