FC2ブログ

恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Entries

おなかヤセ食事ノートで、リバウンドを回避!

なぜ太るのか、本当の理由を知っていますか?
「そんなに食べていないのに、おなかだけぽっこり出ている」
「筋トレをがんばっているのにぜんぜんやせない」
という人がいますが、
体は絶対に嘘をつきません。


余分なエネルギーを摂っていないのに、
おなかが出たり、太ったりするはずがないのです。

自分の食事に無頓着でいると、
せっかくおなかヤセの効果がでてきても
リバウンドしやすいので要注意です。

自分の嗜好傾向を知るために、
食事ノートをつくりましょう。

自分が1日に食べたものをすべて書き出すのです。
ノートではなくブログやSNSに記録するのでもいいし、
携帯、スマホのメモ昨日やアプリを利用してもOKです。
自分が長続きしそうな方法を選びましょう。


【PR】 女性のための美容・健康・お悩みの通販サイト 【PR】

ダイエットサポート「スリムボディプロジェクト」


バストアップDVD「バストアップラボ」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ
スポンサーサイト



Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

左サイドMenu

プロフィール

maro

Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

カレンダー

09 | 2020/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

カテゴリ

最新記事

おすすめサイト

LCLOVE COSMETIC

女性の悩みを解決するアイテムをたくさん取り揃えております。



右サイドメニュー

検索フォーム

タグクラウド


おすすめサイト


ホテル・宿予約サイト
「じゃらんnet」


エルシーラブコスメティック


クリスタルモーション


ボディカル


スタイルデリ


大きいレディースサイズ専門店
ゴールドジャパン


レディースファッション通販
Pierrot(ピエロ)


レディースファッションサイト
イーザッカマニアストアーズ


パワーストーン恋愛専科
星の貴石


エルシーラブコスメティック

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

フリーエリア

エルシーラブコスメティック


ひかりTVブック

おすすめサイト


e-お見合い


エンジェル


party☆party
party☆party


マッチ・ドットコム