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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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肥満度を知らない=何も用意せずフルマラソンへ挑戦するのと同じ

今の自分を知らないままダイエットをスタートするのは、
何の準備もせずにフルマラソンを走りだすのと同じです。


完走しきれず、
途中でリタイアするのが目に見えています。


自分の「肥満指数」と「肥満タイプ」を
正しく把握することからはじめましょう。

とにかくやせたい一心で、
「とりあえず43キロ」など、
何の根拠もない無謀な目標数字を
上げることだけはやめましょう。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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