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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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コエンザイムQ10「還元型」は値段も高いが摂取効率も高い

一時ブームになったコエンザイムQ10。
線維芽細胞の活性化を促し、
シワを薄くするなどのアンチエイジング効果が
謳われています。

これはイワシやブロッコリーなどに含まれていますが、
食事から必要量の1日100ミリグラムを
カバーするのは至難のワザなので、
サプリメントを活用するのも手です。

価格は高めですが、
効率良く摂取できる「還元型」を選ぶこと。
カプセルに入ったジェル状のものを、
化粧水などに割り入れて使ってもよいでしょう。


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