知識だけでは意味が無い。行動して真実を探してみる。

マッサージや体操の話題になると必ず、
「何回やればよいのか」など、
正しいやり方にこだわりを示す人がいます。

心配になる気持ちもわかりますが、
そんなことにとらわれずに好きなだけ、
気持ちよいと思うだけやればいいのです。


実行する前にやり方にこだわる人は、
なんだかんだと理由をつけて、
結局は実行するのを後回しにしていたり、
めんどうくさく感じたりしているだけです。

とくに健康に関しては、
「これが正しい」ということがほとんどありません。

それなのに「正しい」ことにこだわってしまうと、
正解探しに振り回されてヘトヘトになります。

気になったことはすぐに実行してみてください。
やってみてから、自分にとって
効果があるのかないのかを考えてみましょう。


他人に効果があるからといって、
自分にも効果的とは限りません。

これは健康だけではなく、
どんなことにも当てはまることです。

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