ヨーグルトの乳清でトラブル回避!【肌荒れ】

ヨーグルトを使った美容法はいくつか知られていますが、
今回は上澄み液である「乳清」だけを使う
1日わずか5分のツルピカお肌手入法を紹介します。

乳清とは、ヨーグルトの上に浮いている淡黄色の液体のことで、
タンパク質や糖類、乳酸などが豊富で、
肌につけると古い角質や老廃物を除去する作用があります。


これをパックとして利用するのですが、
乳清だけを取り出すのにはコツがいります。

手間がかからないやり方としては、
500g入りのプレーンヨーグルトの容器のフタを開け、
クッキングペーパーを重ねてしいたザルんぼ上に
逆さにセットする方法が一番です。

このとき容器のそこに数か所穴を開け、
ザルの舌にはボウルを置くのを忘れずに。
半日ほど冷蔵庫に放っておけば
150ミリリットルくらい取れるはずです。

乳清が用意出来たら、まずは肌テストが必須です。
首周りや耳の後ろなど目立たない場所に少しだけ液をつけ、
赤みやかゆみが出ないかをチェックします。

OKであれば、
洗顔後の顔に小さじ2杯ほどの乳清を薄く伸ばしていきます。
あとは5分置いたあと、洗い流せばおしまいです。

ちなみに、乳清を出しきったヨーグルトは、
チーズのような濃厚な味に変化します。

これをチーズ代わりにしてチーズケーキを焼いたり、
ティラミスを作ると、
とてもヘルシーなスイーツが出来上がるので
一度試してください。

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