経血で食生活と健康状態をチェック

生理中の痛みや生理周期の乱れで
「最近疲れているな」「体調が悪いな」
と判断することは多いと思いますが、
経血(生理のときの出血)については
あまり気にしない人がおおいようです。

毎回、使い終わったナプキンを
そのまま捨てるのではなく、
ナプキンについた経血を観察してみましょう。

経血は食生活も反映します。
糖質方の食生活は、ドロドロとした経血に。
すると経血がスムーズに子宮から排出されず、
生理痛の原因にもなります。


糖質に偏らないバランスのとれた食生活を続けていると
サラッとして鮮やかな色の経血になります。

ホルモンの分泌量によっても経血の状態は異なりますが、
量や形状によっては、病気が隠れていることもあります。

自分のカラダの変化を知るために、
経血チェックは欠かせません。


もし、気になる状態の場合は、
一度婦人科を受診してみましょう。

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No title

こんにちは!
よく観察して、バランスのとれた食生活を心がけたいですね!
記事を読ませて頂き、勉強になりました。
ありがとうございました。
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Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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