デスクワーク時も正しい姿勢を

とくに長時間デスクワークを行う人は、
パソコン環境を見直すだけで姿勢が正され、
不調が改善することもあります。


椅子の高さやパソコンと乃距離などを
一度チェックしてください。


とくにノートパソコンを使用している人は要注意。
目線が低くなりすぎて
亀が甲羅から頭をつきだしたような体勢になり、
長時間使用するには不向きだからです。

本体を台にのせたり、
外付けのキーボードを使ったりするのがおすすめです。

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