生芋こんにゃくでプルプル肌に【たるみ・くすみ】

ダイエット食品として
こんにゃくを食べる女性はすくなくありませんが、
じつはこんにゃくの底力はこれだけではありません。
美肌作りにも有効な食材なのです。


そのプルプルとした見た目に匹敵する、
プルプル肌を手に入れられる最強フードといわれる理由は、
保湿成分として化粧水にも利用される「セラミド」です。

こんにゃくはこの美肌成分が
多く含まれていることがわかっています。
その量というのは、米や麦の最大15倍に相当するのです。

セラミドは皮膚の角質細胞同士をつなぐ作用があり、
お肌の潤いを内側からキープし、
みずみずしくしてくれます。


また、メラニンの合成を抑える働きもあり、
美白効果やシワ対策も見込めるというすぐれものです。

中でも、セラミドが豊富なのは
皮ごとこんにゃく芋をすりつぶして作られる「生芋こんにゃく」です。

原材料をチェックして
「生芋」と表記されているものを選ぶようにしましょう。


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