香りと感情は結びついている

好きな香りをかぐだけで、
リラックスした気分になれませんか?

それは、香りは感情との結びつきが強いからです。

通常、嗅覚以外の五感は
思考や言語を司る大脳の新皮質を経由しますが、
鼻から入った嗅覚の情報だけは、
感情や欲求を司る大脳辺縁系に
ダイレクトに届きます。


ここには自律神経やホルモン、
免疫の調節をする役割があるので、
香りをかぐことでストレスを和らげ、
自律神経の乱れを整えてくれます。

好きな香りを探すときは、
人工的な香水よりも即物をベースにした
「アロマテラピー」がおすすめです。

香りがよいだけでなく、
病気や外傷、不眠、うつなど
多くのトラブルに有効とされており、
医療現場でも用いられることのある療法です。

アロマテラピーは植物の種類によって効果が異なります。
ただし、いくら「ラベンダー」に安眠効果があっても、
その香りが苦手なら意味がありません。

効果を高めるには
好きな香りをかぐのがベストです。

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