なぜ、筋肉を鍛えることが、おなかヤセに大事なの?

理想のおなかとは?
余分な筋肉がついておらず
筋肉がコルセットのように
くびれを形成している状態。

おなかがぽっこりの原因は?
カロリーオーバーによって
消費されずに溜まった志望と
運動不足による筋肉の衰え。

脂肪はどうすれば燃える?
脂肪を燃やすかまどの役割である筋肉を、
鍛えれば鍛えるほど脂肪が効率よく燃える体になる。

きれいにおなかヤセするには?
食事制限だけのダイエットでは
おなかの皮がたるみやすいので、
筋肉をしっかり鍛えることが大切。

美しいくびれをつくるには?
腹直筋、腹斜筋、腹横筋をバランスよく鍛えて
筋肉のコルセットをつくる!

結論として
おなかヤセのためには筋トレが必要不可欠!?

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