食欲がないときは食欲が出るまで待つ

自然療法を提唱するドイツの医科大学のイセルス教授は、
「世界には2人の名医がいる。
それは食欲不振と発熱だ」という言葉をのこしています。

これは、食べなかったり、
熱を出したりすることで、
カラダが自分で回復しようとしていることを指しています。

たとえば風邪の場合、
食べるエネルギーを節約して、ウイルスを撃退します。
食べないことで、カラダの回復も早くなるのです。

「食べないと元気にならない」
「少しでも食べたほうが病気の治りが早い」
というのはある種の思い込みです。


「今日はいつもより疲れたな・・・」
と感じたら、試しに食事を抜いてみると、
疲労が早く抜けるのを実感できます。


食欲がなのに無理に食べる必要はありません。
食欲がわかないのは胃腸が弱っていることを
カラダが訴えているからなのかもしれません。

本当に空腹を感じるまで待ってみるのも大切です。

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