お酒はやめなくていい。ただし、まとめ買いはしない。

ダイエットや貯金のために、
お酒をやめようと思う必要はありません。
美味しく飲んで「明日からまた頑張ろう!」と思えるなら、
そのほうがずっと健康的です。


ただし、お酒の買い方・飲み方には注意しましょう。

もったいない飲み方は、
単なる習慣や惰性でなんとなく飲んだり、
記憶がなくなるほど飲んでも満足感を得られず、
二日酔いになってしまうことです。

いったんお酒を飲むと、理性が鈍ってしまいますから、
意志の力で行動をコントロールするのは難しいです。
そこで、お酒はまとめ買いをしないで、
「その日飲む分だけ」買うようにしましょう。

特に、ビールなどは箱買い・まとめ買いしたほうが単価は安くなりますが、
冷蔵庫で冷やしておくと、つい2本、3本と飲んでしまい、
多少単価が安くても結局高くつきます。
たとえまとめ買いをしても、
その日に飲む分だけを冷やすようにしましょう。

また、お酒はソトで飲むよりお通し代もかからない
「家飲み」のほうが断然お得です。

みんなでわいわい楽しみたければ、
「自分が好きなお酒を、自分で飲む分だけ持ち寄る」
スタイルにしたほうが、互いに気を使わずに楽しめて、無駄もありません。

お酒を飲むと、お腹が空いたから食べるというより、
「心の食欲」が暴走しがちです。
飲む前に食べる分だけを用意して、
無駄な食べ物を買い置き、作り置きしておかないようにしましょう。


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