ヤセ体質になれる重要なポイントは「肩甲骨」【ダイエットあるある】

肩甲骨を動かすと脂肪が燃焼しまくっちゃう!

肩甲骨とその周辺には、
脂肪を燃焼しやすくする褐色脂肪細胞と呼ばれる
細胞があるんだそうです。

今話題のエクササイズDVDなんかの動きを見ても、
この肩甲骨を動かすものがたくさん♪

肩甲骨を動かすことで、
脂肪燃焼しやすくする細胞が活発化し、
ダイエットに大きな効果が!


肩を回したり肩甲骨を寄せたりするだけでOKだから、
電車の中やシボ途中なんかでもこっそりできちゃいます。

ちょっとした時間に肩甲骨を動かし、
Let's 習慣化!



著者:まぁこ「-48kgやせた女芸人まぁこのダイエットあるある」より

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