グリーン、ブルーで目を癒す【目の疲れ】

長時間パソコン作業に従事したり、
緊張状態が続くと、目に負担がかかって
目の中の細胞や筋肉が疲れてしまいます。


また、瞬きの回数が減り、
涙の分ぽつが少なくなると、
目の表面が乾燥してさらに目が疲れやすくなります。


これを放置しておくと、
目の痛みや頭痛を引き起こしたり、
目がチカチカ、ゴロゴロするなどの
「眼精疲労」となってしまいます。

若いうちは、普段あまり意識していないのが目の健康です。
肌と同じようにいたわりのケアが必要です。


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