おなやヤセに発酵食品をおすすめする理由

1.体内酵素を補って太りにくい体に
消化を助け、退社を促す体内酵素は年齢とともに減少します。
また、お酒を飲むと消化酵素がアルコール分解に使われてしまい、
脂肪燃焼や分解にまで手が回らなくなり太りやすくなるので、
発酵食品で酵素を補うことが重要になってきます。

2.腸内環境を改善することができる
発酵食品は腸内の環境を整えて、
消化から排泄の流れをスムーズにします。
ヨーグルトやチーズに含まれている乳酸菌を筆頭に、
発酵食品には私たちの体を改善する善玉菌が多く含まれているので、
便秘などに悩む人にもオススメです。

3.生野菜をプラスすることで酵素パワーアップ
新鮮な野菜に含まれる酵素には、
体内酵素の働きを活発にする「補酵素」とよばれる
ビタミンやミネラルが豊富です。
お酒の席で発酵食品に生野菜のサラダや
スティックをプラスすることによって、
体内酵素の働きがさらにパワーアップします。

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