おなかヤセに水が欠かせない理由

1.デトックス効果で新陳代謝アップ
新しい水には体内の老廃物を流す
デトックス効果があります。
むくみを解消して代謝を上げ、やせやすい体に。
水太りという言葉がありますが、
糖分が添加されていない水なら、
たくさん飲んでも脂肪が増えることはないので
安心して飲んでください。

2.脂肪を効率よく燃やすには水が必要不可欠
脂肪を消費してエネルギーに変えるときに、
リパーゼという酵素が脂肪を分解します。
この作業には水分が必要で、
水分不足だといくら運動していても
脂肪燃焼率が堕ちてしまいます。
せっかくの運動効果をムダにしないためにも、
ぜひ吹部補給をしましょう。

3.便をやわらかくし、ガンコな便秘を解消!
便秘の原因のひとつに水分不足があります。
町内に水分が少ないため、
便がカチカチにかたくなってなかなか排出されないのです。
ミネラルウォーターに含まれる
カリウムやカルシウムには
便を柔らかく作用があるので、
毎日の習慣にしましょう。

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