ベーコン&ハムがおなかヤセの敵になる理由

1.むくみや生活習慣病の原因、塩分が多すぎる
ベーコンやハムなどの肉加工品は、
もともと保存食としてつくられた食品なので、
加工の家庭でたくさんの塩分を加えられます。
塩分の摂り過ぎは、むくみ、血流の悪化、血圧の上昇など、
おなかヤセの邪魔をするばかりでなく、
生活習慣病も招きます。

2.脂肪分が多いのでカロリー過多になりがち
肉加工品は多くの脂肪を含みます。
しかもナマニクの脂肪と違って時間の経った古い脂です。
当然カロリーも高く、ウインナー約4本で
ステーキ1枚(150g)とだいたい同じです。
どうせカロリーの高いものを食べるなら、
もっとおいしいものにしませんか?

3.手軽に食べられて、しかもクセになる
ほとんどの肉加工品が、
手軽に食べられてしまうのも注意ポイントです。
常にガキ状態を想定している私たちの体は
少量で多くのカロリーを摂取できる脂を
「おいしい!」と感じるようにできています。
くれぐれも食べ過ぎには注意しましょう!

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