爆発する前に策をとる(限界を迎える前に少しだけ食べる)【ダイエットあるある】

限界を迎える前に少しだけ食べちゃう!

“差し引きでトントン作戦”のほかに、
おデブになる揚げ物や甘いものへの欲求が
襲いかかってきたときにとるもう一つの方法があります。

たびたび襲いかかる“チョコレートが食べたい”
という欲求が出始めたら、
限界を迎える前にひと口だけ食べると
案外すぐにおさまるものです。


ただしおデブは食べ物をストックできない生き物なので、
チロルチョコや小分けのパックなど、
少量で購入できるタイプをその都度買うのがおすすめです。


著者:まぁこ「-48kgやせた女芸人まぁこのダイエットあるある」より


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