ビタミン、ミネラルを野菜から摂るのは非効率的

サラダや野菜スープでおなかを満たして、
代謝アップの肝となるたんぱく質が豊富な肉を
食べる機会を失うとどうなるか。


一時的に体重は減るかもしれませんが、
代謝を揚げて一生太らない体をつくることは不可能です。


野菜に含まれるビタミン、ミネラルは
代謝に必要な補酵素の成分として欠かせませんが、
肉・魚・卵など動物性たんぱく質の
豊富な食べ物にも入っています。

絶対に野菜から摂らなければいけない理由はありません。

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