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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

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そもそも「体脂肪を燃やす」ってどういうこと?

体脂肪を効率よく燃やせるのは、
 脂質をエネルギー源として使う「脂質代謝モード」。

糖質を食べ過ぎて「糖質モード代謝」になると、
 「脂質代謝モード」はストップする。

「脂質代謝」を高めたいなら、
 糖質を抑えながらたんぱく質と脂質を摂る。

脂肪燃焼のため
脂質を摂る必要があるのでおぼえておきましょう。


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Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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