FC2ブログ

恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Entries

安いお肉で大満足する人は、やせられない!?

焼き肉のカルビとロースなら、どちらが好きですか?
霜降り肉と赤身のヒレ肉なら?

日本人はもともとやわらかくて旨味の多い
霜降り肉が大好きな国民です。
旨味たっぷりの油っこい部分が大好きな人も多いでしょう。

実は、お肉をたべたとき「幸せだな~」と感じるのは、
お肉に含まれる旨味成分アラキドン酸の一部が、
脳内で「至福物質」とも呼ばれる
アナンダマイドに変化するためではないかといわれています。


ただし、アナンダマイドの原料となるアラキドン酸は、
適度な脂肪を含む肉のほうが吸収しやすいこともわかっています。


このアナンダマイドの至福感は、
脂身たっぷりの安いお肉でも感じることができます。
そのためか、比較的効果な赤身肉より、
むしろ安い肉のほうが好きという人も多いのですが、
太りやすいだけでなく、
身体の参加や動脈硬化の原因になりますから、
少なくとも一度に大量に食べるのはやめましょう。

また、太りやすい人の典型的な食べ方のひとつが、
少量の肉を野菜でカサマシすることです。

お腹は野菜でふくれますが、
これではあまり肉を食べた実感や満足感が得られません。

しかも。お肉が少なくて野菜ばかりだと消化が早いので、
すぐにお腹が減って間食に手が出てしまいがちです。

たとえ少量でも、お肉だけを単品で
よく味わって食べたほうが満足感を得やすく、
太りにくい食べ方といえます。


【PR】 便利なネット通販 《家電・インテリア》 【PR】

Leda公式オンラインショップ


むくみ対策サプリ「するっと小町」


人気美容・健康BLOG ブログランキング・にほんブログ村へ
スポンサーサイト



Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

左サイドMenu

プロフィール

maro

Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

カレンダー

08 | 2020/09 | 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

カテゴリ

最新記事

おすすめサイト

LCLOVE COSMETIC

女性の悩みを解決するアイテムをたくさん取り揃えております。



右サイドメニュー

検索フォーム

タグクラウド


おすすめサイト


ホテル・宿予約サイト
「じゃらんnet」


エルシーラブコスメティック


クリスタルモーション


ボディカル


スタイルデリ


大きいレディースサイズ専門店
ゴールドジャパン


レディースファッション通販
Pierrot(ピエロ)


レディースファッションサイト
イーザッカマニアストアーズ


パワーストーン恋愛専科
星の貴石


エルシーラブコスメティック

QRコード

QR

ブロとも申請フォーム

フリーエリア

エルシーラブコスメティック


ひかりTVブック

おすすめサイト


e-お見合い


エンジェル


party☆party
party☆party


マッチ・ドットコム