固いものを食べて健康になろう

「歯固め」とは、
豆・栗・餅などの固いものを食べることで、
無病息災や不老長寿を祈る行事です。

正月の鏡餅をとっておいて、
それを６月に食べるという地域が現在でもあるようです。

神棚に供えた餅は生命力があり、
神の力が宿っていると考えられていたからです。

今の日本人は固いものを食べなくなったから
顎が小さくなり歯並びが悪くなった、
とはよく耳にすることです。

また、よく噛むと唾液の分泌が多くなり、
虫歯になりにくいと言われますし、
少ない食事でも満腹感が得られます。

こういったことからも、
歯固めの風習は理にかなったものだと言えるでしょう。

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