かんたんにセルフケアできるお灸

お灸はもともと、
約3000年年前に中国で考案され、
その後日本にもたらされた民間療法です。

熱でツボを刺激することで、
諸症状を改善するものです。

ツボを押すよりも「熱」という強い刺激が加わることで、
効果が高まります。

お級はめんどうで、
お年寄りが用いるといったイメージですが、
最近はアロマの香り付きや、
無煙タイプ、低温タイプ、
日を使わないものなど、
さまざまな商品があり、薬局で購入可能です。

自宅で手軽にセルフケアができるので、
ぜひ毎日の生活に取り入れてみてはどうでしょう。

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