背中のニキビは生活習慣もチェック【ボディの肌悩み】

背中や胸まわりのニキビは、
スキンケアだけではなかなか治りにくいものです。

というのも、からだにできるニキビは
必ずしも肌の原因だけでなく、
不規則な生活や食生活などの
生活面での問題も複雑に絡み合って、
原因を作っている場合が多いからです。

まずは６時間以上の睡眠と、
和食中心の食事をとる生活に改善しましょう。

また、入浴時にナイロンタオルなどの硬いもので
背中をゴシゴシこすりすぎると、
ニキビは悪化します。

こする刺激でシミも生じやすいので、
やわらかい木綿のタオルを使いましょう。

素肌に触れる下着も、
吸湿性と肌触りのいい木綿のものを選びましょう。

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