体の調子の悪い部分に感謝の気持ちを送る

自分の身体の中で、
調子のよくない部分がある人は、
眠る前にその箇所に対して
「◯◯さん（身体の部位）、ありがとう！」
と感謝の気持ちを送りましょう。

例えば、足首が痛い場合、
「足首さん、いつもいつも私を支えてくれてありがとう。
あなたのおかげで、毎日あるいてどこへでも
好きなところへ行くことができます。
今夜は、ゆっくり休んでください。感謝しています」
と足首に直接触れながら、感謝の念を送るのです。

直接タッチできない部分は、
そこをイメージしてみるだけでもいいです。
翌朝は、びっくりするほど回復しています。

だまされたと思って続けてみてください。
寝る前に自分自身の身体にも感謝しましょう♪

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