すぐに実行する

現代の若い女性たちは、
毎日を忙しく過ごしている人が多いようです。

やるべきことが次から次へと出てきて、
いつのまにか山のように用事がたまってしまう
ということも珍しくありません。

しかし、いくらいそがしいからといって、
いろいろな用事を後回しにしていると、
時間に追われる毎日を送ることになってしまいます。

時間に追われていると、
心が大きなストレスを受け続けます。
ですから、やるべきことがあるなら、
先延ばしにしないですぐに行動する習慣を持つことが大切です。

たとえばメールが届いたら、すぐに返信する。
本を買ったら、帰りにカフェに寄ってざっと全体を読んでしまう。
英会話を習いたくなったら、
習いたいと思ったその日のうちに、
無料のおためしレッスンに申し込む。

そんな風に、やるべきことをため込まないで、
すぐに実行することを心がけていると、
時間に追われる生活から抜け出すことができます。

「◯◯までに◯◯しなければいけない」
というプレッシャーがなくなるだけで、
心のなかのマイナスエネルギーが減っていきます。

それだけでなく、すばやい行動ができたら、
日常生活で小さな達成感を何度も味わうことになるので、
心にはプラスのエネルギーが増えていくのです。

そうやってテキパキと過ごすうちに、
悩み事への執着も軽くなっていきます。

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