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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2017年12月14日 ] 記事一覧

下腹部を鍛えて、便秘を解消!

1.便秘の原因は腹部の筋力低下にあり!2.自転車こぎ筋トレをしよう3.腸内環境正常化とあわせて行うと効果大便秘の原因はひとそれぞれ。水分不足や腸内環境の悪化、ストレス、筋力低下などがあります。ここでは、おなか周りの筋肉をきたえることで排便力を高める方法をレクチャーしたいと思います。まず、初心者でも毎日続けられる方法から実践してみましょう。筋トレをすると、もちろん見た目にもシェイプアップします。初心...

夜は「夜分遅くに失礼します」から会話を始めるのがマナー【電話対応のマナー】

夜間の電話はNGとはいえ、どうしてもかけなくてはならない時は「夜分遅くに失礼します」のクッション言葉を忘れずに。個人宅に電話する場合、食事中や入浴の準備中など、なにかの途中である可能性もあるので「今お時間よろしいでしょうか」や、「お時間5分ほどよろしいでしょうか」といったことを聞くことも大切です。 【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】 クリスタルモーションエルシーラブコスメティック...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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