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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2017年10月 ] 記事一覧

平日も休日も同じ時間に起きる【やる気が起きない】

休日、朝寝坊をしてまで十分睡眠をとったのに、なぜか月曜日の朝になると、眠気が取れず、だるくて起き上がれない。あんなに寝たのにどうして?と、腑に落ちない気分になったことはないですか?平日は早起きだからといって、土曜日、日曜日にはりきってお昼ごろまでたっぷり寝るという人は多いようですが、実は、この「たっぷり寝る」というのが、月曜日の朝のだるさに繋がっています。人間には生体リズムという体内時計があり、そ...

職場ではローヒールの靴が正解 いつも手入れを怠らないように【オフィスでの身だしなみ】

ヒールが高すぎる靴は歩きにくく、足や腰に悪影響を及ぼします。オフィスでは3センチくらいのローヒールがおすすめ。歩くことが多い営業などの仕事の場合は、基本はパンプス。かかとのないサンダルなどはNGです。社内靴に履き替えるような事務所であればスニーカーを利用してもいいでしょう。 【PR】 女性のお悩み解消 《通販サイト》 【PR】 e-お見合い大きいレディースサイズ専門店ゴールドジャパン...

運動する際に必要な筋グリコーゲン

運動とは筋肉を動かす行為。私たちは筋肉を動かす際、筋肉の中にあるグリコーゲンという糖を使っています。運動後は当然、使いきった糖を補給しなければ、筋肉の分解ばかりが進んで合成は一向に始まりません。糖質は筋肉を作る上で非可決な栄養素です。 【PR】 女性のお悩み解消 《通販サイト》 【PR】 カラーコンタクト通販「SmaKara」アンダーウェア公式通販サイト【CRAZY★FERRET】...

お客様を迎える際はどんな準備をすればいい?【おもてなしのマナー】

自宅にお客様を招く時には、事前の準備が大切です。気持よくお迎えするためには、掃除はもちろん、お茶やお菓子の用意、目につきやすい場所の整頓と、やることはたくさんあります。歓迎の気持ちを込めて、お花を飾ったり、お香を焚いたりするのもよいでしょう。お客様が到着する1時間前には準備を終えるのが理想です。 【PR】 ネットでお手軽コスメ《コスメの通信販売》 【PR】 Ray Cassin (レイカズン)オンラインショップリコメ...

ダイエットの難所はこの5ヵ所

体の中で一番脂肪が落ちにくいのは、二の腕、背中、腰まわり、下腹、内ももです。この辺りの脂肪を定期的につかみ、「肉が薄くなってきてるな」と感じられれば、効果は少なからずでているということです。自分の目で変化を知ることが一番大事です。 【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます! 【PR】 人見知りの恋活・出会い「funkuru」サプリメントなどの美容コスメ通販「Kirei」...

和食のお店は裸足を避ける ストッキングの着用がマナー【フォーマルな食事】

和食のお店は座敷に靴を脱いで上がる場合があるので、素足は避け、ストッキングを着用しましょう。あらかじめ電線していないかを確認して、お店に向かう途中に破れてしまってもいいようにバッグには買えを用意しておくと安心です。 【PR】 便利な生活雑貨の百貨店 【PR】 レディースファッション通販のPierrot(ピエロ)レディースアパレルショップ ティティベイト/titivate...

何もしない時間を持つためのアイデア

・土曜日は何も予定を入れないと決める。・予定がないことをラッキー!と思うようにする。・夫婦、カップルはそれぞれ自分の時間を持つように提案する。・たまには子供をあずけて、ひとりきりになってみる。・週末は目覚まし時計をセットしない。などなど、いろいろと試してみてください。 【PR】 ペットと快適な暮らし《ペット用品の通信販売》 【PR】 エルシーラブコスメティックパワーストーン恋愛専科 星の貴石...

お歳暮とお年賀は別物 遠方なら年賀状で代用してもOK【季節の贈り物】

お歳暮を贈る家には、お年賀を持参して年始まわりに伺う場合がほとんどでしょう。しかし、遠方などの理由で伺えない時には、お年賀の代わりに年賀状で済ませても構いません。お歳暮を贈っていないお宅には、お歳暮に代わる品物をお年賀にプラスして持参しましょう。 【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます! 【PR】 大きいレディースサイズ専門店ゴールドジャパンエルシーラブコスメティック...

脂肪の厚みから体脂肪率を測定

皮下脂肪の厚みと計算式から体脂肪率を測る「キャリバー法」というものがありますが、普通に皮下脂肪をつかむだけでも簡単に体脂肪の増減を知ることができます。やり方は簡単。体脂肪の指標になる、二の腕と肩甲骨、おへその横と脇腹などを手でつかむだけです。 【PR】 いい日いい旅いい温泉【温泉地の宿泊先情報サイト】【PR】睡眠サポート機能性表示食品「グッドナイト27000」ダイエットサポート「スリムボディプロジェクト」...

大家さん・管理人への挨拶は引っ越しの前後にすべし【近所づき合いのマナー】

集合住宅で同じ建物に大家さんや管理人が住んでいるところでは、引っ越し前後2回の挨拶が欠かせません。他の引越し作業と日時が重ならないよう調節してくれますしその日引っ越しがあることを事前に張り紙などで伝えてくれることもあります。引っ越し後は、作業が終わったことの報告と、今後の助力に対するお願いの挨拶をしましょう。 【PR】 便利な生活雑貨の百貨店 【PR】 e-お見合いバストアップDVD「バストアップラボ」...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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