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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2017年09月 ] 記事一覧

植物を育てる。ペットを飼う。

カラダによい理由・生命を育む喜びを味わえる。・自分が育てた植物が成長した姿に、達成感を得られる。・動物に触れると、心拍数や血圧が下がり、ストレスが軽減する。 【PR】 ペットと快適な暮らし《ペット用品の通信販売》 【PR】 エルシーラブコスメティックパワーストーン恋愛専科 星の貴石...

クレープは巻かれている紙を破りながら食べればOK【カジュアルな食事】

持ち歩くタイプのクレープに正式なマナーはありませんが、すれ違う人の迷惑にならないようにお店の前などで立って食べるのがよいでしょう。その際、巻かれている紙を順にやぶきながら食べ進めると手が汚れずきれいにいただけます。紙くずは持ち帰るか、お店のゴミ箱へ。最低限のマナーですが、クレープを持ったまま他のお店には入らないようにしましょう。 【PR】 ネットでお手軽コスメ《コスメの通信販売》 【PR】 カラーコンタク...

運動の目的は、代謝の良い体をつくること 運動前後は必要な栄養を摂らないと損

栄養不足の体ではせっかくの運動もダイエット効果は半減。多くの人は、運動の目的を「死亡を燃やすこと」に設定しています。それゆえ、運動の前後に食事を取ると「これからやる(今日頑張った)運動が無駄になってしまうのでは」と考え、結局何も食べない選択をします。ところが、これは代謝を上げて体内のエネルギーをうまく回していくという観点からは大きなマイナスです。運動刺激を効果的に体に与えるためには、運動前後に必要...

上司が別の勤務地に異動 季節の挨拶はこれかも贈るべき?【季節の贈り物】

今までお世話になっていた上司が異動になったとたん、ぱったり贈り物をしなくなると、打算的な人間だと思われることも。半年後に自分の上司として戻ってくる可能性もあるので、「今までありがとうございました」の意味を込めてその先1年は贈り続けましょう。 【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】 超着圧美脚ストッキング「アミドボーテ」カラーコンタクト通販「SmaKara」...

あきらめて、ひきこもる【PMS(月経前症候群)】

実はある程度の諦めも肝心です。まずは「生理前は肌が荒れる、むくむ、太るけど、整理がくれば元に戻る」と思うようにします。そして、無駄な抵抗をやめて、家にひきこもるのもよいでしょう。ヒキコモリのお伴には、ぜひDVD鑑賞を。泣ける恋愛モノ、笑えるコメディなど、感情を発散できる内容のDVDを借りて、ためこんだストレスを喜怒哀楽で流してしまいましょう。 【PR】 便利なネット通販 《食品&ドリンク・お酒》 【PR】...

引っ越しの挨拶はいつ行くのがベストタイミング?【近所づき合いのマナー】

引っ越しの挨拶は、タイミングも重要です。引越し先の下見時などに、「◯月×日に引っ越し作業でご迷惑をおかけいたします」と、迷惑をかける家には必ず前もって挨拶しておきましょう。引越し後の挨拶は、可能であれば当日、遅くとも2、3日中に済ませておきます。なお、挨拶に行くときはカジュアルな服装で構いませんが、引っ越し作業で汚れた服を着替えるくらいの配慮は必要でしょう。また、あまり大人数にならない限り、子どもも...

外食するなら、寿司・ステーキ・焼肉のランチを!

外食をする時には、日頃不足しがちなタンパク質をしっかり摂れるメニューを選びましょう。お肉が不足しがちな人は、焼き肉屋さんやステーキ屋さんでランチを。ランチならお値打価格でハラミやロース、ヒレステーキなどの赤身をいただけます。「焼き肉は太る」と思い込んでいる人も多いのですが、食べ方次第では脂肪分たっぷりのカルビでも燃焼系メニューにすることができます。といっても、最初に食物繊維・乳酸菌・酵素たっぷりの...

傘を腕にかけて持ち歩く時は体側に引き寄せ、まっすぐ下に【美しいしぐさ・立ち振る舞】

傘を持ち歩く際に、柄ではなく傘本体を斜めに持つ人がいますが、傘先が後ろの人に刺さってしまう危険があるので、絶対にやめましょう。電車の中などで腕にかける時は、曲げた腕の外側から柄をかけると、傘先が自分の方について前の人を濡らすことがありません。また、腕にかけて持ち歩く時は、傘を自分の体側に引き寄せ、まっすぐ下に向けて持つように心がけましょう。乗り物や建物に入るときには外で傘の水滴を十分に落とし、きち...

五感を使うことで脳が活性化

自然の中にいると、目に映る鮮やかな色、動物の鳴き声や波の音、樹木や湖の香りなどで、五感が刺激されます。これはふだんの生活では難しいこと。現代人は「自然」が欠乏しているともいわれます。たまには日常からカラダを引き離し、自然の中で過ごしてみて。脳が活性化するでしょう。 【PR】 便利なネット通販 《食品&ドリンク・お酒》 【PR】 ★ホテル・宿予約サイト「じゃらんnet」アイリスプラザ...

控室で親族の方を見かけたら短いお祝いの言葉をかけよう【結婚式のマナー】

結婚式当日、控室などで親族に会ったら、「本日は誠におめでとうございます」などと短く簡単な挨拶をしましょう。新郎新婦を見かけた場合も、お祝いの言葉と「招待いただきありがとうございます」と伝えます。 【PR】 旅の宿はここで決まり!【宿泊先が予約できるサイト】 【PR】エルシーラブコスメティック脚痩せDVD「スリムレッグラボ」...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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