三悪「チョコ・コーヒー・チーズ」追放【生理痛】

チョコレートやコーヒー、チーズは、
血管を収縮させたり、子宮を収縮させる
「チラミン」という成分を多く含んでいます。


これらが大好きな人は、
とりあえず生理の1週間前から控えておき、
生理が終わった後に楽しむようにしましょう。


ずっと禁止というわけではないので、
時期を間違えなければ、
食べたり飲んだりしてもかまいません。

我慢のしすぎもストレスになるので、
時期を見て楽しんでください。

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同僚や先輩の服装を真似て新人のうちは無難な服装を【オフィスでの身だしなみ】

女性の出勤服も仕事のしやすさが基本のルールです。

仕事がデキそうなイメージや
仕事にふさわしいセンスを持っていることを
印象付けられる服装をめざしましょう。


一般的には、華美でないブラウスやワイシャツに、
膝丈より長いスカート、派手でないパンツ、
シンプルなデザインのブーツやサンダルなど、
仕事内容により異なるので、
新人のうちは先輩社員の服装を参考にしましょう。

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