生理=デトックスと前向きに【生理痛】

生理痛がひどい人は、
生理に対する嫌悪感が原因のひとつと言われています。


たとえば、小さいころ母親が
生理痛で苦しんでいる姿を見て育ったり、
生理=汚い、嫌なものと刷り込まれている人は、
生理痛が重い傾向にあるようです。


「生理は出血とともに体内の老廃物をデトックスしてくれる」
と、ポジティブにとらえることで、
痛みは軽減するかもしれません。

「あーイヤだなぁ、きちゃった」ではなく、
「ウェルカム!私のデトックス期」と思って、
前向きに過ごすことです。

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