冷水で簡単にお風呂のカビを予防【掃除の知恵】

梅雨時はとくに、
お風呂のカビが気になりますよね。

いったんカビが生えると
掃除が本当に大変です。

迷惑なカビを予防するのは、
実は簡単です。

入浴後、湯船に冷水をかければいいだけ。

お風呂全体の湿度が下がって
カビの繁殖をおさえつつ、
石鹸が垢になるのまで防げます。


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噂話や悪口に加わらない さりげない対応とは?【近所づき合いのマナー】

立ち話はとかく噂話に発展しやすいので
気をつけましょう。


近所には必ず噂好きの人がいるものです。
噂には根拠がなく、
人から人へ伝わるうちに
ねじ曲がる可能性があり、
渦中の人を傷つけます。


噂話が始まったら、
情報を鵜呑みにしないこと。

「それよりも」などさりげなく話題を変えるか、
「用事を思い出した」と言って
早々に切り上げましょう。

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「イメージング」で心の緊張を解きほぐす【ストレス】

ストレスが強くかかると、
些細なことに対してもイライラムカムカ・・・
映画を観たり、体をうとかしたりでもすれば、
ちょっとした気分転換にもなるのですが、
仕事中であれば自由な行動などとれません。

そんなとき、試してみたいのが
「イメージング」です。

まず目を閉じたら、
リラックスをするために深呼吸をします。
ゆっくり深い溜息をつくといった要領で心を落ちつけ、
同時に体の力も抜いていきます。

徐々に心拍数もゆったりと
刻みはじめるのがわかるでしょう。

呼吸が整ってきたら、
自分にとってリラックスできる光景を思い浮かべます。
たとえば、ペットと遊んでいる光景、
子供の頃に見た夕日、山や川のある景色や、
大好きな海辺の情景など、
できるだけプライベートな、
心地よい情景をイメージします。
要する時間は2~3分でかまいません。

最後に少し呼吸を強くしてから目を開けると、
心なしか心が穏やかになっているはずです。

会議前など緊張感が高まったとき、
心の解放に役立つ「イメージング」に
慣れておくと便利です。

また仕事を終えた夜、
眠る前にももう少し長い時間「イメージング」をしておくと、
その日に溜め込んだストレスも軽減されるでしょう。


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周りをキョロキョロ見る【美しいしぐさ・立ち振る舞】

話をしている時に、
視線をキョロキョロ動かしたり、
相手の後ろの方を見るなど、
どこを観ているのかわからない態度は
相手をイライラさせてしまうのでやめましょう。

人が話している時には
きちんと相手の視線を合わせるのが大人です。


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ため込まずに、他人に話してみる

カラダによい理由

話すことで自分の頭の中が整理され
気付きが生まれる。

他人に受け入れられた感覚が得られ、
気持ちが落ち着く。

デリケートな話は、
電話相談などを活用するのも手です。
赤の他人だと話しやすい。

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披露宴に出席する場合、品物は贈らなくてもOK【結婚式のマナー】

披露宴に出席する際のお祝いは
お金にするか、品物にするか、
お金と品物両方にするか、
という3つの方法があります。


親しい友人の結婚なら、
仲のいい友人同士でひとつ品物を選び、
贈る場合もあります。

その際は、ひとり2~3万円を目安に
贈り物を選ぶといいでしょう。

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シャワーの詰まりを酢水ですっきり解消【掃除の知恵】

暑い日にはシャワーが気持ちいいですが、
シャワーが目詰りしていると、
水量が減って、気持ちよさも半減してしまいます。

シャワーの頭も、
たまには掃除してみませんか?

お湯1リットルに酢をコップ1/3ほど入れ、
そこにシャワーの頭を浸して一晩おきます。


これで目詰りが解消されて、
水量が戻ります。

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2人に候補を選んでもらってOK 新生活に役立つ品物を贈って【結婚式のマナー】

「割れる」や「切れる」などを
連想させるハサミや包丁、食器類はタブー。


新生活に役立つ実用品が喜ばれるので、
2人のことをよく知っているなら、
少し贅沢なペアのバスローブや布団カバー、
高級鍋などを贈ってみるのはいかがでしょうか?

好みがよくわからなければ、
先方に候補の品を
いくつか選んでもらうのもおすすめです。

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肥満指数・BMIの割り出し方

BMI(ボディ・マス・インディックス)は、
身長と体重からみた肥満指数です。

その割り出し方は、
体重【キログラム】÷(身長【メートル】×身長【メートル】)

たとえば160センチ、57キロの女性の場合は、
57÷(1.6×1.6)=22.26

BMIは22の適正範囲に位置します。

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後輩が雑務をしない時は注意より「アドバイス」を【日常業務のマナー】

雑務をしない後輩にきづいたら、
注意するより「アドバイスをする」
という気持ちで伝えるといいでしょう。


「あなたが誤解されるから、雑務もしっかりやったほうがいいよ」
と話せば後輩も聞き入れやすいはずです。

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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