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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2017年04月20日 ] 記事一覧

腰痛ストレッチ

前屈すると痛い・・・1.うつぶせになり、ひじをついて上半身を起こします。2.お腹はつけたまま、腕を伸ばしてゆっくりと上半身を反らせていきます。後ろに反ると痛い・・・1.仰向けになって、膝を立てます。2.両ひざを抱えて胸に引き寄せます。2つ折りの座布団をおしりに当てると補助の役割をしてくれます。そのまま20~30秒キープします。無理のない範囲で行いましょう。痛みのひどいときは休みましょう。 【PR】 便利な...

チャイムを押すのは1回 応答があるまで待つ【訪問のマナー】

チャイムは1回だけ鳴らします。すぐに応答がないからといって、何度も押さないように。1分ほど待って応答がなければ、きづいてないかもしれないので、もう1回押してみましょう。 【PR】 暮らしに役立つ家電や生活雑貨の通販サイト 【PR】 【くろめヘアカラートリートメント】バストケアサプリ「Dr.Pueagua(ドクタープエアグア)」...

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Author:maro
女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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