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恋したっていいじゃない

恋愛にまつわる話、恋愛心理、エイジングケアなど、女子力アップのブログです。心と体をケアして綺麗になりましょう♪

Archive [2017年02月 ] 記事一覧

1日3食にこだわる必要なし!5食でも6食でもいい

健康な人の場合、食事をして上昇した血糖値は、食後3、4時間後には食事前と同じレベルに下がって、「お腹が空いた」と感じます。このタイミングで食べたものは、効率よくエネルギーとして使われるのですが、それ以上間隔があくと、血糖値が下がりすぎて、次に食べた時、血糖値が急上昇して太りやすくなります。1日3食だと食間が5、6時間ですから、3、4j期間ごとに1日6食でもいいのです。ただし、その場合は1日の食事量...

贈ると失礼になるタブーの品とは?【贈り物の基本】

昔は、日本茶、ハンカチ、くしは代表的なタブーの品でした。日本茶は弔事によく使われ、ハンカチは感じで書くと「手巾」となり、縁切りを意味するためです。くしは「苦」や「死」を連想させ、刃が欠けることもあるので好まれません。ただし、最近はあまり気にせず、珍しい茶葉の日本茶などを選べば、お茶好きの人には喜ばれることもあります。 【PR】 便利な生活雑貨の百貨店 【PR】 あったかグルコサミンエルシーラブコスメティッ...

姿勢を見直してみる

悪い姿勢で筋肉の緊張が続くと、血行不良になり筋肉が硬くなります。さらにこの状態が続くと疲労物質が血k樹石され、痛みを発します。これが肩こりや腰痛です。痛みを和らげたり防いだりするためには、マッサージや運動も大切ですが、まずは姿勢に注目しましょう。 【PR】 新しい家具で新生活! 【PR】 【MTG OnlineShop】黒炭バブルジェリー...

洗い過ぎは禁物!保湿がカギ【肌荒れ・ニキビ】

ニキビは、年齢によっても、原因によっても対処法が異なります。まず、皮脂分泌が過剰なケース。10代のニキビは半分がこれです。皮脂がたくさんでてくるため、アクネ菌などの格好の餌場となってしまいます。生理前にニキビがひどくなるのも、皮脂の分泌が増えて毛穴が詰まりやすくなるためです。また、ストレスで男性ホルモンの働きが活性化すると、皮脂の分泌が増えて、ニキビができやすくなります。あごやフェイスライン、胸元...

親しい仲でもきちんと!遅刻する時は早急に連絡をすべし【友だちづき合いのマナー】

原則、待ち合わせに遅刻するべきではありません。最近はメールで連絡が取れるようになったせいか、平気で約束時間に遅れる人もいます。相手はあなたとの約束のために、他の予定を諦めたかもしれません。どんな小さな約束でも必ず守るのが大人のマナーです。交通機関の遅れや、移動中のけが、災害など、やむをえない事情の場合は、早急に連絡を入れて遅刻の非を詫ましょう。親しき中でもドタキャンはもってのほかです。 【PR】 暮ら...

サクラ【春の花】

花言葉:精神の美 優美な女性分類:バラ科 サクラ属花色:桃 白開花時期:3~4月日本人なら誰でもサクラの咲く頃になるとウキウキして、花見に出かけたくなるものです。現在では花見といえばサクラですが、奈良時代には、花見は貴族や武士たちの行事で、サクラではなく梅を鑑賞していました。庶民の間でサクラの花見が行われるようになったのは、江戸時代、日本各地にサクラが植えられるようになってからです。花言葉の「精神の...

加工食品の食品添加物が正常な味覚や食欲を狂わせてしまう

身の回りにあふれる便利な加工食品。これらには、過剰な糖質や脂質、旨みやコク出しの食品添加物が多く使われています。人間の舌をヤミツキにさせるこれらの食品を考えなしに常食していると、本来ある正常な味覚や食欲は確実に狂い、肥満の一途をたどることになります。また食品添加物は、腸内最近の働きを損なわせ、食べ物の消化吸収を担う腸内環境を荒らす原因にもなっています。 【PR】 健康のためジョギングしませんか?【シュ...

廊下ですれ違う時の挨拶は何と言う?【挨拶のマナー】

廊下ですれ違う場合は、相手の行く手をじゃましないように止まって挨拶をしましょう。階段では横によけて、相手と同じ目線のところで挨拶をします。特に目上の人へは、しっかりと止まってすることがポイントです。 【PR】 便利な生活雑貨の百貨店 【PR】 【くろめヘアカラートリートメント】スキンケア対策「マナラ ホットクレンジングゲル」...

油性ペンの汚れをオレンジの皮で落とす【掃除の知恵】

オレンジやみかんの皮には天然の特殊な油性分が含まれています。水では落ちない油性ペンの汚れも、皮をこすりつけるだけで、みるみるきれいになります。 【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます! 【PR】 kagoo(カグー)おとなの週末お取り寄せ倶楽部...

生芋こんにゃくでプルプル肌に【たるみ・くすみ】

ダイエット食品としてこんにゃくを食べる女性はすくなくありませんが、じつはこんにゃくの底力はこれだけではありません。美肌作りにも有効な食材なのです。そのプルプルとした見た目に匹敵する、プルプル肌を手に入れられる最強フードといわれる理由は、保湿成分として化粧水にも利用される「セラミド」です。こんにゃくはこの美肌成分が多く含まれていることがわかっています。その量というのは、米や麦の最大15倍に相当するの...

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女はいつまでも恋をしていたいですよね。そんな女性のための女子力アップのブログです。このブログがあなたの役に立てれば幸いです♪

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