恋したっていいじゃない

人間の顔を実際よりも老けた印象に見せる大きな一因がたるみとくすみです。たるみは、顔にある表情筋という筋肉が衰え、ハリをなくすことで起きます。ハリは、コラーゲンなどの諸成分に酔って保たれていますが、加齢とともに減少してしまうため、表情筋を支える力が弱くなり、たるんでしまうのです。しかし、正しく表情筋を使っていれば、年齢にかかわらずたるみのない肌でいられます。くすみは、疲労やストレスに酔って血液やリン...

訪問は、迎える側の立場になって考えると、どのような振る舞いがよいかがわかります。部屋や押入れなどを勝手に開けられたり、インテリアを批判されるなど、自分がされて嫌なことはしないように。昔は、訪問先のお手洗いを借りてはいけないといわれていましたが、現代ではよいでしょう。帰ったらお礼状やメールを忘れずに。 【PR】 幸運・開運の天然石 パワーストーン 【PR】 リコメン堂ウィッグ通販の総合専門店「MYWIG(マイウィ...

お金が貯まるダイエットは、出費の無駄をなくして、無駄な体脂肪を減らすダイエットです。といっても、ケチケチ節約するだけではヤセません。ダイエット効果を高めるには、安易にお金を使う代わりに頭を使って工夫したり、身体を動かしたり、自分で料理をしたりすることが大切です。また、ときには価値より満足度を重視して“ちょっと贅沢な出費”“太っ腹な出費”をしてもいいのです。たとえば「時間がないから」「疲れているから」「...

ダイエットを始めた頃はモチベーションがさがったりすることもあります。でも、ヤセ始めてからは無理にあげようとしなくても、自然とやる気スイッチがＯＮに入ってきます。その理由は、日々ヤセていく自分自身の姿そのものがモチベーションにつながっていくのです。著者：まぁこ「－４８ｋｇやせた女芸人まぁこのダイエットあるある」より 【PR】 健康のためジョギングしませんか？【シューズとスポーツウェアの通販サイト】 【PR...

カーッとカラダが熱くなったり、頭や顔が上気するほど暑さを感じたりするのが、のぼせやほてりです。更年期の女性によく起こる症状ですが、若い女性も無縁ではありません。実は、ストレスによって自律神経が乱れたり、ホルモンバランスが崩れたりすれば、年齢に関係なく、のぼせやほてりが起こります。 【PR】 便利なネット通販 《ジュエリー＆バッグ・装飾品》 【PR】 レディースアパレルショップ　ティティベイト/titivateミクシ...

カラダによい理由・就寝中に大発生した細菌を一掃。風邪や口臭の予防になる。・歯周病菌と思考もとれやすくなり、歯周病予防になる。 【PR】 旅の宿はここで決まり！【宿泊先が予約できるサイト】 【PR】リコメン堂スマートフォンアクセサリー専門店 UNiCASE ユニケース...

人工甘味料を多く摂り過ぎることによって、消化や代謝に関わる腸内最近のバランスが崩れホルモン代謝にも絵鏡を与えるリスクがあります。また、血糖値が下がりにくくなり、肥満や生活習慣病のリスクを高める可能性があるという研究結果が発表されています。 【PR】 女性のための美容・健康・お悩みの通販サイト 【PR】 あったかグルコサミンボディカル...

うっかり使ってしまいがちなのが「まず初めに」「一番最初」など重複の表現です。【正】「的を射る」【誤】「的を得る」【正】「汚名返上」【誤】「汚名挽回」など、慣用表現を間違えて覚えてしまっている人も多いものです。慣用句時点などで再確認してみましょう。「耳ざわり」「鳥肌が立つ」「こだわりがある」など本来は悪い意味で使われている言葉を、いい意味で使っている表現も最近では目立ちます。 【PR】 女性のための美容...

上半身ツイストでウエストを絞る風呂トレの応用編です。おなかヤセに風呂トレをおすすめする理由は、ほぼ毎日はいるお風呂の中でトレーニングは習慣化しやすく、気軽に続けられることです。スポーツジムでのトレーニングをたった１習慣でやめてしまうくらいなら、風呂トレだけを１ヶ月続けるほうが、何倍も痩せやすい体を作ることができます。ただし、くれぐれもムリをせず、異変を感じたら中止しましょう。ウエストにくびれを作る...

食事はなるべく音を経てずに食べるのはもちろん、食べ終わってから席を立つ時なども静かに行いましょう。やむを得ず音を立ててしまった場合は、「失礼」とひと言お詫びを。また、口の中にものが入った状態で話すと、噛んでいる食べ物が見えたりして気持ちがよくありません。携帯電話などを見ながらの「ながら食べ」も、食事の相手やお店の人に失礼になるのでやめましょう。 【PR】 女性のための美容・健康・お悩みの通販サイト 【P...